Москва, 01.03.2021, 12:30:40, редакция FTimes.ru, автор Инна Бервено.
Знать наперед о том, когда будет происходить магнитная буря, очень важно для людей, остро реагирующих на перемену погоды и геомагнитные колебания. Это поможет не допустить ухудшения своего самочувствия, вовремя приняв эффективные меры для поддержания его на стабильном уровне.
Прогноз магнитных бурь на март 2021 года
Как сообщают специалисты из Лаборатории астрономии Солнца, в марте ожидается повышение солнечной активности. Ранее они сообщали, что в первый день весны в утреннее время произойдет средняя по силе магнитная буря в 5 баллов, однако, к счастью, этот прогноз не подтвердился. Но уже во второй день марта мы можем ощутить на себе влияние небольшого 4-балльного магнитного колебания.
Магнитные бури – это всплески магнитосферы Земли, происходящие из-за взаимодействия энергии солнечного ветра и космического пространства вокруг нашей планеты. Меняются радиационные пояса, ионосфера нагревается, задевая верхний слой атмосферы, что, в свою очередь, меняет плазму и поля в магнитосфере Земли.
Всего в период с 2 по 20 марта ожидается восемь всплесков геомагнитной активности. Учитывая то, что такая обстановка наносит удар по самочувствию людей, которые относятся к метеозависимым, не лишним будет ознакомиться с календарем магнитных бурь на март 2021 года. Стоит понимать, что магнитные бури с показателем силы до 4 баллов относятся к «желтому» уровню, а выше 5 баллов — к «красному». Также воздействие колебаний магнитосферы на здоровье человека зависит и от продолжительности магнитных бурь.
Так, магнитные бури в марте будут довольно частыми, но средними по своей силе.
- 2 марта — 4 балла;
- 6 марта — 4 балла;
- 12-13 марта — 4 балла;
- 15 марта — 4 балла;
- 18-19 марта — 5 баллов;
- 20 марта — 4 балла.
Кто подвержен влиянию магнитных бурь
Влияние магнитных бурь чаще всего сказывается на пожилых и метеозависимых людях, женщинах в положении и тех, кто часто испытывает головные и сердечные боли. Проявляются последствия магнитных бурь у всех по-разному, но в большинстве случаев ухудшение самочувствия заключается в появлении:
- головокружения, апатии и тошноты;
- нарушений нервной системы;
- ломоты в спине, ногах и суставах;
- головных болей;
- скачков давления.
Как улучшить самочувствие во время магнитной бури
Защититься от воздействия магнитных бурь поможет соблюдение некоторых рекомендаций.
- Соблюдайте оптимальный режим дня, исключите недосыпание.
- Возьмите за правило больше гулять на свежем воздухе, а в случае непогоды – чаще проветривайте помещение.
- Больше ходите пешком: норма для здорового человека – 5-10 тысяч шагов в день. Но если чувствуете себя из ряда вон плохо, наоборот, лучше на время снизьте физические нагрузки.
- Постарайтесь исключить стрессы и эмоциональные всплески, а при необходимости принимайте успокаивающие отвары трав или легкие седативные препараты – пусть их назначит лечащий врач.
- Не употребляйте алкоголь и крепкий кофе в дни магнитных бурь.
- Начинайте утро с контрастных водных процедур, а в конце дня принимайте расслабляющую ванну.
