Сезон промокших ног. Как быстро согреться и не заболеть

0
368


Сезон промокших ног. Как быстро согреться и не заболеть

Москва, 26.11.2022, 01:03:01, редакция FTimes.ru, автор Елена Вайло.

Осень и зима — время дождей и снега, а вместе с тем, и промокших ног. Что же нужно срочно сделать, если промокли ноги, чтобы не заболеть? На самом деле, способов согреться и избежать недугов очень много, и все они достаточно просты.

Сменная обувь под рукой


Сезон промокших ног. Как быстро согреться и не заболеть

После того как ноги промокли очень важно как можно быстрее переобуться. Если вы находитесь в пути и не можете сменить обувь, поменяйте носки на сухие, поверх них наденьте целлофановые пакеты и снова обуйтесь в мокрую обувь. Естественно, носки и пакеты нужно всегда иметь при себе.

Горячий чай


Сезон промокших ног. Как быстро согреться и не заболеть

Поможет согреться изнутри, особенно если в его составе имбирь или мед.

Обед по расписанию


Сезон промокших ног. Как быстро согреться и не заболеть

После такого стресса организму нужно хорошо подкрепиться. Забудьте о диетах и организуйте себе сытный обед, желательно с мяском и острыми специями.

Горячая ванна


Сезон промокших ног. Как быстро согреться и не заболеть

В первую очередь нужно сделать ее для ног. Попарив ноги, можете полностью погрузится в горячую ванную с травами приблизительно на двадцать минут.

Массаж для стоп


Сезон промокших ног. Как быстро согреться и не заболеть

Полезен для улучшения циркуляции крови. Наиболее эффективен в сочетании с согревающими мазями. После массажа обязательно наденьте теплые носки.

Полноценный отдых


Сезон промокших ног. Как быстро согреться и не заболеть

Избавьте организм от стресса, помогите ему забыть о переохлаждении. Примите горизонтальное положение под теплым одеялом и просто отдохните.