Москва, 22.12.2022, 17:20:42, редакция FTimes.ru, автор Елена Вайло.
Грядут праздники, а вместе с ними — и застолья на пару с утренними похмельями. Как облегчить свое состояние в таком случае, рассказал mentoday.ru. На самом деле, ничего сложного, вам просто нужно заранее запастись необходимыми ингредиентами.
Победите тошноту и «зарядите батарейки»
10 ломтиков свежего корня имбиря бросьте в 750 мл кипящей воды, варите 10 минут, затем процедите жидкость. Теперь в этой воде много 6-гингерола — вещества, которое успешно борется с подступающей тошнотой.
Налейте в кувшин, где уже плещется вода с гингеролом, 250 мл апельсинового сока. В нем много фруктозы и глюкозы, которые дают энергию и ускоряют вывод токсинов из организма. При этом сок не вызывает скачков уровня сахара в крови.
Проясните голову и «изгоните» алкоголь
Добавьте в смесь 2 растворимые таблетки аспирина или парацетамола. Это то, что называют паллиативным лечением: особого вклада в очищение организма аспирин не внесет, но головную боль немного притушит.
Если вы вчера заложили за воротник совсем уж ударно, ваша печень с утра все еще перерабатывает спиртное. Добавьте в кувшин витамин В6 (пиридоксин), который защищает печень от этанола и его метаболитов. Для коктейля подойдет ампула с раствором для инъекций (содержание пиридоксина 0,01 г), или просто разотрите таблетку витаминов группы B (и то и другое продается в любой аптеке).
Восстановите водно-солевой баланс
Добавьте два пакетика порошка для приготовления солевых растворов. Этот ингредиент восполнит в вашем организме запас электролитов. Тех самых, которые вы вчера расточительно слили в писсуар. Теперь хорошенько размешайте получившуюся смесь и пейте в течение часа по 250 мл раз в 15 минут. Конечно, удовольствие от этого напитка вряд ли получишь, но за позитивными эмоциями вы охотились вчера. Сегодня за них надо платить. С этим коктейлем вы еще дешево отделаетесь.
