Москва, 26.06.2021, 09:21:27, редакция FTimes.ru, автор Анастасия.
Красивый загар, который и зимой напомнит о веселом летнем отдыхе, является мечтой многих. Чтобы вместе с ним не «заработать» один из недугов, следует помнить о правилах пребывания на Солнце. Небольшая прогулка в утреннее время полезна, ведь способствует синтезированию витамина D. Но Солнце коварно, особенно в жаркие сухие дни. При высокой температуре у многих ухудшается состояние здоровья, снижается работоспособность. Регулярное пребывание на жаре может вызвать болезни от солнечного излучения. Редакция FTimes разобралась, как ультрафиолет влияет на кожу, и какие недуги могут появиться, если не следовать рекомендациям медиков.
Влияние солнечного излучения на кожу
Нашу кожу можно сравнить с высоким и мощным забором. Она не пропускает внутрь патогенные микроорганизмы, которые могут вызвать множество разных недугов, и выводит лишнюю воду, токсины. В жаркое время кожа выполняет терморегуляционную функцию, не давая организму перегреться. Она заботится о нас, поэтому нам не следует забывать о правильном уходе и элементарных правилах безопасности пребывания на солнышке.
Одна из самых частых проблем отдыхающих у моря ― появление ожогов. Обычно с этим явлением сталкиваются люди со светлой кожей. У них мало пигмента мелатонина, поэтому они быстро «сгорают».
Солнечные ожоги, конечно, очень неприятны, но их можно смазать «Пантенолом» и ждать облегчения. Этот способ не подойдет людям, у которых солнечное излучение вызвало рак кожи. Эту патологию называют «меланома». Также ультрафиолет провоцирует появление других типов рака кожи: базальноклеточную и плоскоклеточную карциному.
Конечно, мы не хотим вас запугать. Обычный отдых у моря никак не может стать причиной рака. Однако если пренебрегать средствами для защиты от солнечного излучения, загорать в небезопасное время, то риск развития меланомы повышается.
Солнце также способствует старению кожи. Механизм выглядит следующим образом:
- происходит интенсивное испарение влаги;
- кожный покров высушивается, нарушается структура каркаса;
- замедляется выработка коллагена, который, к тому же, разрушается излучением.
Кожа начинает стареть. Это видно по интенсивному появлению морщин.
Солнечное излучение раздражает клетки кожного покрова, поэтому у чувствительных к ультрафиолету людей нередко появляются угри. При дерматитах течение болезни усложняется.
Болезни глаз
Солнцезащитные очки — не просто модный аксессуар, но и важное приспособление для защиты глаз от ультрафиолета. Излучение может вызвать воспаление конъюнктивы и роговицы.
При регулярном воздействии солнечных лучей повышается риск развития таких недугов:
- катаракта ― помутнение хрусталика;
- птеригиум ― появление белого пятна на поверхности глаза;
- фотокератит ― ожог роговицы;
- синдром сухого глаза;
- карцинома роговицы ― очень редкий вид опухоли.
Чтобы защитить глаза, следует правильно подобрать головной убор и очки. Шляпка с широкими полями отлично справляется с этой задачей. Выбирая солнцезащитные очки, обращайте внимание на наличие UV-фильтров в линзах. Если их нет, то такой аксессуар не защитит глаза от солнечного излучения.
Как Солнце влияет на иммунитет
Ультрафиолетовые лучи могут укрепить здоровье. Поэтому ранее крестьяне были более выносливыми, и могли ежедневно выполнять огромный объем тяжелой работы, а аристократы, наоборот, отличались болезненностью. Излучение действительно активизирует некоторые обменные процессы.
Если не пользоваться средствами защиты от ультрафиолета и загорать с 11 до 16 часов, то ни о какой пользе речи не идет. Солнечные лучи могут спровоцировать появление или обострение недугов:
- герпес и другие вирусные заболевания;
- розацеа;
- красная волчанка и другие аутоиммунные недуги.
Медики рекомендуют выбирать безопасное время для загара, и не пребывать под палящим Солнцем в период 11-16 часов. На кожу обязательно наносите крема, защищающие от ультрафиолетового излучения. Не забывайте о поддержании водного режима, и регулярно пейте обычную воду.
Комментарии
Ваше мнение
-
Отменить ответ
Автор несет ответственность за содержание комментария
