06:37, 20 февраля@RuNews24#Здоровье#Еда
Роспотребнадзор назвал семь псевдополезных продуктов
И первыми в этом списке якобы ЗОЖ-продуктов стоят сладкие йогурты и творожки.
Эксперты Роспотребнадзора составили список из семи продуктов, которые якобы полезны для здоровья.
На первом месте списка стоят сладкие йогурты и творожки. В одной порции такого лакомства содержится суточная доза сахара, а это вредит организму.
Пакетированные соки и нектары тоже содержат много сахара, а вот витаминов в них мало.
Обезжиренные молочные продукты не приносят пользу. Помимо того, что производители добавляют в них сахар, в такой молочке кальций хуже усваивается организмом.
Мюсли также содержат много сахара и много жира в виде растительных масел. Эксперты советуют готовить их самостоятельно, а не покупать в магазине готовые.
Пятыми в списке псевдополезных продуктов стоят каши быстрого приготовления. В них низкая питательная ценность, есть усилители вкуса, вредные добавки, включая синтетические ароматизаторы.
Протеиновые батончики тоже не принесут пользу. Порой производители обманывают, занижая их калорийность или же завышая информацию о содержании о показателях белка.
На седьмом месте продукты без глютена, которые бедны белком, но насыщены углеводами.
Автор: Ксения Столбова
Источник: RuNews24Темы: Здоровье, Еда
